Kérjük hogy amennyiben nem tudsz résztvenni egy előre bejelentkezett órán, legalább 12 órával az óra kezdete előtt töröld foglalásod a Motibro program segítségével. A késői lemondások vagy az órákon való nem megjelenés esetén az alkalom levonásra kerül, vagy bérlet hiányában a legközelebbi alkalommal felszámításra kerül.
Az órák 50 percesek, kérjük időben érkezz, hogy ne zavard meg az óra menetét. Az órákon való részvétel és az eszközök használata mindenki számára saját felelősségre történik.
Edzéseink
Kezdő
Az alapokat és a helyes mozgásmintákat sajátíthatod el, tökéletes választás, ha most ismerkedsz a Pilates világával.
Full Body
Teljes test edzése. A gyakorlatok egyszerre fókuszálnak a felsőtestre és az alsótestre egyaránt.
Stretching
Nyújtó, lazító gyakorlatokkal javítjuk a rugalmasságot és csökkentjük az izomfeszültséget.
Funkcionális
A kezdő óránál kicsit dinamikusabb, különböző izomcsoportokat mozgatunk át, has, láb, popsi és egy kis kar.
Core & Booty
Speciális edzésforma, amely a teljes test edzése mellett a törzs és a farizmok erősítésére összpontosít.
Ideal Body Reformer
Ez a mozgásforma hatékonyan karcsúsítja a hasat és a derekat és emellett erősíti a gerincmenti izomzatot.
Morning Reformer Flow
Teljes testet átmozgató, energizáló óra, mely hatékony mozdulatokkal segíti a test ébresztését. Javítja a mobilitást és fokozza a vérkeringést. Az órán folyamatos, áramló mozdulatsorokkal dolgozunk, mely összeköti az erőt, rugalmasságot és a kontrollt.
Fitt Gerinc Reformer
Ez a letisztult gyakorlatokból álló, folyamatosan kontrollált mozgásforma fejleszti a törzstartó izmok stabilitását és fokozza azok mobilitását.
AlakReformer
Ez egy tudatosan felépített mozgásforma, ami a teljes testet átdolgoztatva erősít és tónusossá formál. Kihívás elé állítja a felsőtestet és a kritikus területeket.
Edzőink
Kriszti
oktató
Krisztina, tapasztalt sportoló és reformer Pilates oktató, elhivatottan segít vendégeinek a testtudat fejlesztésében és a test erősítésében. Óráin a koncentrációra és a testre való figyelem kerül előtérbe, miközben kellemes, nyugodt légkörben garantálja a fejlődést és feltöltődést.
Timi
oktató
Gyerekkora óta a sport az élete része, jelenleg is versenyszerűen kosárlabdázik. A teljesítményének javítása érdekében talált rá a reformer Pilatesre, ami gyorsan szenvedélyévé vált. Az oktatói képzés elvégzése után célja, hogy másoknak is segíthessen a fizikai és mentális fejlődésben ezzel a mozgásformával.
Györgyi
oktató
Györgyi 2003 óta aerobik, 2016 óta Pilates oktató. A Reformer Pilates iránti szenvedélye óráin is érződik, ahol a gerinc tréning és tartásjavító elemeket tudatosan alkalmazza. Az edzések segítenek erősíteni a törzset, javítják a testtartást, és formálják az alakot. Vár szeretettel mindenkit jó hangulatú óráin!
Áraink
Első alkalom
Az első alkalommal kedvezményes áron próbálhatod ki stúdiónkat és a Pilates edzéseket, hogy megtapasztald, hogyan segíthet a módszer a test és a lélek egyensúlyának megteremtésében. Fedezd fel a mozgás örömét és az egészséges életmódot szakértő oktatóink segítségével!
5.000 Ft
Alkalmi jegy
Az alkalmi jegy rugalmas lehetőséget kínál, ha nem szeretnél hosszú távra elköteleződni. Tökéletes választás elfoglalt időszakokban vagy ha csak alkalmanként szeretnéd élvezni a Pilates jótékony hatásait, saját időbeosztásod szerint.
7.200 Ft
4 alkalmas bérlet
A 4 alkalmas bérlet ideális választás, ha rendszeres Pilates órákkal szeretnéd támogatni a fejlődésed, de rugalmas időbeosztást keresel. A bérlet a megvásárlástól 1 hónapig érvényes, így négy alkalommal látogathatsz el hozzánk az egészséged és jó közérzeted érdekében.
26.500 Ft
8 alkalmas bérlet
A 8 alkalmas bérlet kiváló lehetőséget nyújt a rendszeres Pilates edzésekhez, akár heti két-három alkalommal. Ez a bérlet a megvásárlástól 2 hónapig érvényes, így elegendő időd lesz, hogy maximálisan kihasználhasd a Pilates előnyeit és elérd céljaidat.
49.000 Ft
12 alkalmas bérlet
A 12 alkalmas bérlet hosszú távú elköteleződést biztosít, ideális azok számára, akik komolyan szeretnék fejleszteni a Pilates tudásukat és élvezni a rendszeres edzés előnyeit. A bérlet megvásárlástól 3 hónapig érvényes, így bőséges időd lesz, hogy kényelmesen beilleszd az órákat a napi rutinodba.
69.000 Ft
Korlátlan havi bérlet
A korlátlan havi bérlet ideális választás azoknak, akik rendszeresen szeretnék fejleszteni erőnlétüket és rugalmasságukat! A bérlet napi egyszeri belépésre ad lehetőséget!
86.000 Ft
Egyéni és páros óra
Pilates stúdiónkban biztosítunk időt és teret az egyéni edzésre is. Ilyenkor a számodra dedikált ezdő csak Veled foglalkozik és személyre szabott mozdulatsorokon visz keresztül a fejlődésed érdekében. Amennyiben ezt párban igénylitek, erre is van lehetőség.
Első alkalom
Az első alkalommal kedvezményes áron próbálhatod ki stúdiónkat és a Pilates edzéseket, hogy megtapasztald, hogyan segíthet a módszer a test és a lélek egyensúlyának megteremtésében. Fedezd fel a mozgás örömét és az egészséges életmódot szakértő oktatóink segítségével!
5.000 Ft
Alkalmi jegy
Az alkalmi jegy rugalmas lehetőséget kínál, ha nem szeretnél hosszú távra elköteleződni. Tökéletes választás elfoglalt időszakokban vagy ha csak alkalmanként szeretnéd élvezni a Pilates jótékony hatásait, saját időbeosztásod szerint.
7.200 Ft
4 alkalmas bérlet
A 4 alkalmas bérlet ideális választás, ha rendszeres Pilates órákkal szeretnéd támogatni a fejlődésed, de rugalmas időbeosztást keresel. A bérlet megvásárlástól 1 hónapig érvényes, így négy alkalommal látogathatsz el hozzánk az egészséged és jó közérzeted érdekében.
26.500 Ft
8 alkalmas bérlet
A 8 alkalmas bérlet kiváló lehetőséget nyújt a rendszeres Pilates edzésekhez, akár heti két-három alkalommal. Ez a bérlet a megvásárlástól 2 hónapig érvényes, így elegendő időd lesz, hogy maximálisan kihasználhasd a Pilates előnyeit és fokozatosan elérd céljaidat.
49.000 Ft
12 alkalmas bérlet
A 12 alkalmas bérlet hosszú távú elköteleződést biztosít, ideális azok számára, akik komolyan szeretnék fejleszteni a Pilates tudásukat és élvezni a rendszeres edzés előnyeit. A bérlet megvásárlástól 3 hónapig érvényes, így bőséges időd lesz, hogy kényelmesen beilleszd az órákat a napi rutinodba.
69.000 Ft
Korlátlan havi bérlet
A korlátan havi bérlet ideális választás azoknak, akik rendszeresen szeretnék fejleszteni erőnlétüket és rugalmasságukat! A bérlet napi egyszeri belépésre ad lehetőséget!
86.000 Ft
Egyéni és páros óra
Pilates stúdiónkban biztosítunk időt és teret az egyéni edzésre is. Ilyenkor a számodra dedikált ezdő csak Veled foglalkozik és személyre szabott mozdulatsorokon visz keresztül a fejlődésed érdekében. Amennyiben ezt párban igénylitek, erre is van lehetőség.
A pilates története
A Pilates fitnesz-módszert Joseph Pilates alapította a 20. század elején, és 2010-ben már 11 millió gyakorlója és 14 000 oktatója volt az USA-ban. Ez a mozgásforma ötvözi a nyugati anatómiai ismereteket a keleti mozgáskultúrával, nagy hangsúlyt fektetve a gerinc stabilizáló izmaira és a speciális légzéstechnikára.
Történet
Joseph Pilates, aki 1883-ban született Németországban, gyermekkorában egészségügyi problémái miatt kezdett el sportolni. Az első világháború alatt, a Man-szigeten alakította ki módszerét, ami segített honfitársainak megerősödni. 1926-ban az USA-ba költözött, és ott “Contrology” néven fejlesztette tovább a Pilates módszert, mely nagy népszerűségre tett szert a táncosok körében.
Elvek
Joseph Pilates módszere hat alapelvre épül: koncentráció, irányítás, központosítás, légzés, áramlás és precizitás. Ezek a gyakorlatok tudatos, pontos végrehajtására és az elme-test harmóniájának megteremtésére összpontosítanak.
Üdvözlünk
a Blossom Reformer
Pilates Stúdióban!
A 80 m²-es, díjnyertes belsőépítész által tervezett stúdióban minden igényt kielégítő, modern gépek várnak rád. Kényelmes, új eszközeink mellett edzés után lehetőséged van frissítő zuhanyra. Stúdiónk könnyen megközelíthető, és a parkolás is egyszerű a stúdió előtti 16 parkolóhelyen.
A stúdióban jelenleg készpénzzel és bankkártyával tudsz fizetni. A Motibro alkalmazáson keresztül tudsz kényelmesen és gyorsan bejelentkezni.
Három profi, a szakmában és a sportban egyaránt jártas edzőnk áll rendelkezésedre, hogy személyre szabott edzésekkel segítsenek elérni céljaidat. Várunk szeretettel!
Elérhetőségeink:
2330 Dunaharaszti, Somogyváry Gyula utca 1.
(Somogyváry Gyula utca és Bezerédi utca sarok)
+36 30 574 1048
